Индивидуальные занятия — индивидуальная работа тренера и гимнастки над элементами, соединениями, композициями, хореографией и растяжкой. Поиск индивидуального исполнительского стиля, освоение новых оригинальных движений телом и предметом. Максимальное раскрытие индивидуальных особенностей гимнастки. Занятие длится по взаимной договоренности тренера и представителя гимнастки (родителя), либо самой гимнастки.